ストレスや疲れに効く食品

こんにちは田島です

今日はストレスを解消してくれたり、疲れをとってくれる食品をご紹介したいと思います！

ストレスや疲れでお困りな方は結構多いのではないでしょうか

そんな方達は大豆などに含まれているレシチンがオススメです！

レシチンはイライラを抑える精神安定の働きや体内の余分なコレステロールを運んで排出してくれる働きがあります。ビタミンEとの組み合わせでは、ビタミンEがコレステロールのお掃除担当で、レシチンが収集車になってくれるのです

レシチンが多いのは大豆食品で、大豆はビタミンEも多いので先ほどの効果があります

納豆、豆腐、おから、きなこ、ピーナッツ、レバー、卵黄、小魚などにレシチンは含まれています。

ただ、栄養や酸素は筋肉を通って全身に運ばれますが、筋肉がかたいと栄養も酸素も運ばれにくく疲労回復は進みません。

せっかくの栄養も吸収されなければエネルギーになりません。

さらに新陳代謝も低下でゴミが溜まります

なので、しっかり筋肉をほぐしてあげたりするマッサージなども重要だと考えられています

2012年01月24日 | コメントなし

コメント

明けましておめでとうございます。

新年明けましておめでとうございます☆
本年もどうぞよろしくお願いします♪

お久しぶりです
加瀬です(^^)/

皆様年末年始は
楽しみましたか？

私は忘年会も
新年会もありましたので
スリムラインと
スリムカットが
手放せませんでした!!

その後に溜まったものを
だすためにリヨにも
入っていましたよ☆

皆様もきちんと
ホームケアは
出来ていましたか？

そして!!☆
今の時期は代謝も上がり
痩せやすい時期に
入っていますので
年末年始で
ついてしまった
脂肪をやっつけて
いきましょう!!☆

今年も私達が
サポートさせて
頂きますね☆★

年始から大好評の
スタイル福袋が
あります。

まだいくつか
残っています★
皆様早い者順ですよ(^O^)/
そして夏に向けて
美Bodyをつくって
いきましょうね☆★

2012年01月12日 | コメントなし

コメント

美容の神様☆

こんにちゎ
今年も残り２日です
皆様,2011年やり残したことは無いですか？

年始は5日から営業しておりますので,ご予約お待ちしております

いよいよ,お正月がやって参りますが初詣ってどこに行くか迷いますよね

迷い中の方にオススメのスポットがあります

下鴨神社の境内摂社で『河合神社』という美麗祈願のパワースポット神社です

そこに,珍しい絵馬があるんです

顔の絵が描いてある鏡絵馬をご存知ですか？

顔が書いてある面に普段お使い頂いている化粧品でお化粧をして,裏面に願い事を書いて納めるという絵馬です

今回特別にスタイルで,この絵馬が書けちゃいます

800円で購入していただいて,それをスタイルでは赤十字に寄付させて頂きます

今年は震災もあり大変な一年でした。
2012年良い年にするために良い行いをしていきたいですね!!

写真の絵馬を描いて頂いた会員様は女子力が素晴らしく高い『ベッピンさん』です
楽しんで書いて頂きました

興味のある方はスタッフまで
数に限りがありますのでお急ぎください

2012年皆様に幸福が訪れますよう,スタッフ一同願っております

来年も宜しく御願い致します

木村でした＼(^-^)／

2012年01月02日 | コメントなし

コメント

血液型別痩せやすい食べ物

こんにちは田島です

この前ネットでとても面白い話題を見つけました

それは血液型別痩せやすい食べ物という題名です

ちなみに内容はというと、A型は野菜や穀物を中心としたもの食べると良く、お味噌汁なども良いそうです。ただ、反対に肉類を多めにとってしまうと太りやすくなるみたいです。

Ｂ型は乳製品や卵やレバーなどが良く、反対に小麦やピーナッツなどは太りやすくなるみたいです。

ＡＢ型の人AとＢと両方を備えもっているそうです。

Ｏ型は動物性たんぱく質を始め、フルーツや魚介類が痩せやすいみたいで、反対に乳製品の食べ過ぎは太りやすいみたいです。

なんか面白いですねぇ

すぐこのような話題に飛びつく田島でした

皆様今年はありがとうございました。

新年の営業は5日からとなっております。

また来年もスタイル烏丸店を宜しくお願い致します

2011年12月30日 | コメントなし

コメント

素敵な女性

こんにちは田島です

今日は以前からスタイルに通って頂いている素敵な会員様をご紹介させて頂きます

この方は、ダンスの先生をされていてスタイル抜群です！

私達もスタイルキープのためのダンスを伝授して頂いたこともあります

そしていつもオシャレにも手を抜かず、素敵な香りがされます[兎]

素敵な方は指先まで綺麗にされていて、スワロフスキーが輝いていました

美しい女性はオシャレに手を抜かない！それが基本ですねぇ

2011年12月12日 | コメントなし

コメント