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冬のオススメ


こんにちは(・∀・) 今日は西村オススメの hotドリンクのご紹介を します(*゜▽゜)ノ 簡単かつ美容にも最適 なので皆様お試し下さいネ♥ *豆乳(牛乳でも良いですよ)200cc *きなこ→ティースプーン2杯  (たんぱく質、脂質、ビタミンB1 B2 ミネラル豊富で美肌効果も高いです(・∀・)) *ココア→ティースプーン2杯  (食物繊維が豊富でリラックス、  体温アップ効果やダイエットの イライラを抑えてくれます(・∀・)) *蜂蜜→ティースプーン1杯    (ビタミン、ミネラル豊富で乾燥予防に   もなるそうです) 豆乳を温めてから 全部一緒に混ぜてゆっくり 飲んで下さいネ(・∀・) 夜に乳製品をとると 余分な脂肪をつけやすいので 休日の朝にまったり飲むのを オススメします(*゜▽゜)ノ

2012年02月05日 | 2 コメント

 

コメント

“冬のオススメ”へのコメントは2 件です


  1. マツクマです♪さんからのコメント

    2012年02月06日 10:16 AM

    おいしそう~♪(*^_^*)
    今度やってみます!(v ゝ`ω・)


  2. 西村さんからのコメント

    2012年02月11日 12:11 PM

    マツクマサンー(・∀・)

    コメントありがとうございます!
    久々のお手入れ入らせて
    頂いてすごく嬉しかったです(≧▽≦)
    たくさんお話もさせてもらい
    元気頂きました!!

    今回のお手入れでいい感じに減ってきたので
    しっかり現状維持しておいて下さいネ(>_<)



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