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オリエンタル・スタイル 河原町店

オススメダイエット


​ こんにちは!岡野です! あっという間に5月が終わりますね!? 早いです…気温もあっという間に夏!? ってぐらい暑いですよね…(T_T) この時期から私の汗の量が半端なくなってきてるので マッサージの時汗だくになります笑 今回は、手軽にできる私のオススメダイエット方に ついてお話したいと思います(*^^*)♪ 普段私も飽き性なのですが、飽き性の私でも ずっと続けられる簡単なダイエットは 「豆乳バナナダイエット」です! よく聞いたことはあると仰る方もちらほらと いらっしゃいました! まず大豆は豊富なタンパク質とイソフラボンが含まれていて、身体に大事な栄養源としてだけでなく、女性ホルモンの活性化から女性らしいプロポーションをつくり婦人病や更年期障害の予防、改善にも一役買う効果があるとされています! バナナも食物繊維たっぷりで便秘防止やむくみ抑制の効果があり、豆乳の力を助けてくれるんです!! この豆乳とバナナはそのまま食べてもミキサーでかけてもいいです♪ 「生理が来る1週間前にする」と「食前」を 守っていただくだけで大丈夫です! これをして私、いつも1㎏増えるのに 増えずにキープしてくれました(*^^*) そして着々と体重が減ってるんです!!! 仲良く北村インストラクターとパシャリ✨ とっても簡単なので、是非皆さんお試しください♪

痩身・ダイエット・美容のことでお悩みがありましたら、是非オリエンタル・スタイル河原町店へご相談ください♪

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オリエンタル・スタイル河原町店

【住所】京都府京都市下京区四条河原町東入 イケゼンビル6FMapを見る
【電話番号】075-255-9700

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2017年05月31日 | コメントなし

 

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