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オリエンタル・スタイル 西院店

菜の花❤


こんにちは!殿畑です!! 先日の休日に、淡路島のあわじ花さじきに行って参りました! 園内は綺麗なお花で満開でした! 年が明けてからあっとゆうまに気が付けば3月中旬です!!季節は春です!!!! 春の陽光をふんだんに浴びて育った春野菜には、 たくさんの葉緑素とカロチノイドなど 抗酸化力のある色素が含まれています。 生命力あふれる旬のものが持つ力が、私たちのからだに新しい細胞を作り出します(*^^*) ちなみに、園内で撮影した写真は菜の花です! 菜の花も春野菜の分類で、栄養満点なんです♪ 菜の花には、 ビタミンA・ビタミンC・ビタミンBなどのビタミン類や カルシウム・カリウムなどのミネラル類がたっぷり含まれていて、 さらに食物繊維や辛味成分のイソチオシアネート、苦み成分のケンフェロールも含まれています! ケンフェロールの主な働きは 体内のエネルギー代謝を促し、 脂肪燃焼をサポートすることでダイエットにもいいのですよ(*´꒳`*) 免疫力向上、感染症の予防、疲労回復、生活習慣病の予防、美肌効果、老化防止、貧血の予防改善、がん予防の効果が期待できます❗ いつもの食卓に、旬のものを取り入れながら健康と美容を手に入れていきましょう❗

2017年03月31日 | コメントなし

 

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