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オリエンタル・スタイル 烏丸店

入浴



​こんにちは田島です★
5月なのにすっかり夏の陽気ですねぇ、最近暑くなりお風呂に浸かるよりシャワーになってしまっている方が多いようですが改めてお風呂の良さをお話しさせて頂きたいと思います!
お風呂は美容と健康と両方に良く、なんと週に7日以上の入浴の方は週に0回から2回の方に比べて約3割も要介護認定のリスクが減っているという結果が出ているんですよ(^ ^)
理想は40度のお湯に10分から15分で就寝の1時間から2時間前がベストだそうです。
そうすると副交感神経が優位になり体がリラックスでき、胃腸の働きも促進させてくれます。自律神経のバランスを保てることは更年期やPMSなどの女性ホルモンにも大きな影響を与えます。
入浴で汗をかくと、水分もミネラルも失われてしまうのでミネラル入りの麦茶を飲むのがおススメです(*^^*)
是非暑くてもお風呂に入ることを心がけて頂けたらと思います✳

痩身・ダイエット・美容のことでお悩みがありましたら、是非オリエンタル・スタイル烏丸店へご相談ください♪

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オリエンタル・スタイル烏丸店

【住所】京都府京都市下京区四条通東洞院東入 京都証券ビル7FMapを見る
【電話番号】075-221-4300

烏丸店の詳細情報はこちら

2019年05月28日 | コメントなし

 

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