オリエンタル・スタイル 河原町店
全身シェイプアップ♪
皆さんこんにちは
最近朝晩が寒くなってきて、風邪をひかれている方が多いみたいなので、季節の変わり目はいつも以上に体調管理に気をつけて下さいネ
寒くなってくると、ついつい運動不足になりがちですが…私が最近始めようと挑戦してみたスポーツがあります
ボルタリングをご存じですか？
フリークライミングの一種で、道具を使わず岩を登っていくスポーツなのですが、全身の筋肉を使っていくので体幹を鍛えて、シェイプアップ効果もあると聞きました
次の日は全身筋肉痛で大変でしたが、登れた時の達成感と気持ちのいい汗を出し、すごく楽しかったです
若い人達だけでなく、60代くらいの方たちもたくさん来られていて、幅広い年齢層から人気があるようです
楽しみながら、しっかり全身運動が出来るので興味のある方は是非挑戦してみて下さい
東でした
痩身・ダイエット・美容のことでお悩みがありましたら、是非オリエンタル･スタイル河原町店へご相談ください♪
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オリエンタル･スタイル河原町店
【住所】京都府京都市下京区四条河原町東入 イケゼンビル6FMapを見る
【電話番号】075-255-9700
2012年10月16日 | 2 コメント
コメント
“全身シェイプアップ♪”へのコメントは2 件です
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2012年10月16日 9:30 PM
東さんお返事頂けて嬉しいです(^◇^;)
東さんすごいですよね
私には、出来ないなまた話し聞かせて下さいね
東さん会いたいよ～( T_T)
さみしいですよ
また東さん田中さんコンビでお手入れしてもらいたい
でも田中さんぜんぜんお返事頂けないな( T_T)＼(^-^ )
2012年11月03日 7:07 AM
すごい！アクロバティックです！
姿を想像してしまいましたよ