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オリエンタル・スタイル 河原町店

水の大切さ☆


おはようございます!☀

最近とっても天気の良い日が多くて、
朝からテンションが上がる田中です(^○^)
もう夏の予定を立てている人もいるのでは⁉︎❤️

これから暑くなってくると、忘れてはいけない水分補給!

今日は今さらですが、水の大切さをもう一度
知ってもらうために、水飲み健康法を紹介しまーす\(^o^)/

水を飲むことと、病気、肌の健康状態には関係があるんです!

水を飲む健康法を水療法といいますが、
健康維持や老化防止に役立つでけぢゃなくて、特定の症状や病気の改善にもなるんですよ(^○^)
ご存知とは思いますが、人の身体の60〜70%が水分で、その水分が自然界の水の流れと同様に体内を循環しながら血液や消化液をつくっています☆

そのため水分が不足すると
その構造に悪影響を与えて細胞を活性化するのに必要な酸素や栄養分が運ばれず、老廃物が体外に出にくくなっちゃうんです

そうなると病気を引き起こしたり、老化のもとに>_<
古くなった体内の水は汗や尿として絶えずに排出して、新しい水を補うことが大切です!!

1日の飲む水の量の目安は
個人差はありますが、だいたい2リットル

出る尿の量にも注意して、それと同じか、尿より少し多めの水を飲むようにしてみて下さい(^○^)

2リットルって多いって思われると思いますが、コップ一杯が200ccなので、
10杯飲めば達成です\(^o^)/❤️


みなさんも、身体の中から健康になれるように、再度意識して、
キレイを心がけていきましょう♪♪

痩身・ダイエット・美容のことでお悩みがありましたら、是非オリエンタル・スタイル河原町店へご相談ください♪

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オリエンタル・スタイル河原町店

【住所】京都府京都市下京区四条河原町東入 イケゼンビル6FMapを見る
【電話番号】075-255-9700

河原町店の詳細情報はこちら

2015年05月25日 | 2 コメント

 

コメント

“水の大切さ☆”へのコメントは2 件です


  1. てんこさんからのコメント

    2015年06月17日 4:08 PM

    田中さん^_^
    お久しぶりです(^^)
    最近私は、事故ってお手入れも行けずストレスも溜まり体重増加気味でやばいです(ーー;)
    水って本当に大切なんですよね
    最近つくづく感じる様になりました
    硬水が良いと聞きましたがそうなんですか?


  2. 田中さんからのコメント

    2015年06月27日 9:42 AM

    てんこさん☆コメントありがとうございます(^○^)
    お身体大丈夫ですか⁉️>_<
    無理せず、まずは、元気になって下さいね(^ ^)

    お水って大切ですよね!硬水はカルシウムとマグネシウムの含有量が多いのでミネラルが豊富なんですよ✨
    日本の水は軟水がほとんどなので、Évianなど海外製の物がオススメです(^o^)



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