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オリエンタル・スタイル 河原町店

夏野菜が美味しい季節です!


 

 

こんにちは田島です!
最近天気の悪い日が続いていて気分が落ち込み気味な方が多いんじゃないでしょうか?
でもこの梅雨が終わるとついに夏ですねぇ、海に花火に楽しい季節がやってきます‼️
私ごとですが、この前実家に帰った時に家の片隅に家庭菜園がありました。
きゅうりやトマトやナスなどの夏野菜を植えているそうなのです。
夏野菜は身体を冷やすイメージもあるとは思いますが、身体にいい成分も結構含まれています。きゅうりはβカロティンが含まれていて抗発ガン作用や体内でビタミンAに交換され髪の健康維持や視力維持、粘膜や皮膚の健康維持そしてのどや肺など呼吸器系統を守る働きがあると言われています。カリウムもたくさん含んでいるのでナトリウムを排出する役割があり、高血圧に効果があります。また利尿作用もあるのでむくみの解消にも効果的です‼️
トマトは「トマトが赤くなると医者が青くなる」と言われるほど効能があり、中でもリコピンは老化の原因と言われている活性酸素を退治してくれます‼️
なすにはアントシアニンという天然色素であるポリフェノールの一種があり抗酸化の作用とともに血栓ができるのを防いだり、目の疲労を改善する効果があります‼️
季節の野菜にはたくさんの栄養が含まれています♪
実家に帰るたびに野菜の成長がとても楽しみになってきた田島でした(*^_^*)

痩身・ダイエット・美容のことでお悩みがありましたら、是非オリエンタル・スタイル河原町店へご相談ください♪

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オリエンタル・スタイル河原町店

【住所】京都府京都市下京区四条河原町東入 イケゼンビル6FMapを見る
【電話番号】075-255-9700

河原町店の詳細情報はこちら

2015年06月10日 | コメントなし

 

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