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オリエンタル・スタイル 河原町店

幸せホルモン


こんにちわ☆
田中です(^o^)
もう10月にも入り、肌寒い日が続きますね!

今日はどんな方でも活発にしておきたい、『セロトニン』について、ご説明しようと思います!

まず、何それ⁉︎という方もいると思いますが、セロトニンは体内で特に重要な役割を果たしている三大神経伝達物質の一つです。

セロトニンは人間の精神面に大きな影響を与え、心身の安定や心の安らぎなどにも関与することから、『幸せホルモン』とも呼ばれています(^ ^)
セロトニンが不足すると、不眠症などの精神疾患に陥りやすいと言われています。今、大人から子供まで、セロトニン神経が減少している方が多いそうです!
特にライフスタイルにセロトニン不足の原因があると言われています。
コンピュータ操作、テレビやゲーム、運動不足、昼夜逆転の生活リズムなどの不規則な生活…。
私自身も多々当てはまる点もあります!

そんな中で、セロトニンを増やすためには、
まず、規則正しい生活リズムで、軽い運動、早寝早起き、太陽を浴びることなどなど…

全部は無理でも、ライフスタイルの中でできることからとら取り入れて、健康的な身体づくりをしていきましょう✨

ダイエットのためにも、まずは痩せやすい身体づくりから…❤

今スタイルではそんなセロトニンを活発にする炭酸を使用したマッサージも導入されたので、ぜひ体感してみて下さい✨

痩身・ダイエット・美容のことでお悩みがありましたら、是非オリエンタル・スタイル河原町店へご相談ください♪

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オリエンタル・スタイル河原町店

【住所】京都府京都市下京区四条河原町東入 イケゼンビル6FMapを見る
【電話番号】075-255-9700

河原町店の詳細情報はこちら

2015年10月29日 | コメントなし

 

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