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オリエンタル・スタイル 河原町店

温活



こんにちは田島です!

みなさんは「温活」という言葉を聞かれたことはありますか?

婚活」や「妊活」と比べるとあまり聞き覚えがないかもしれませんが、

その名前の通り、身体を温める活動をするということです

芸能人の方々でもされている方がいるみたいですよぉ⭐️

昔は平熱が37度前後だったのですが、今は35度台という人も珍しくないみたいです。

運動不足や筋力低下、ストレスやエアコンの普及で自らの体温調節機能が弱くなっていったのです。

理想は平熱36.5度から37度くらいだそうです

そこで「温活」は少しでも平熱を上げられるように中からと外からやっていきます

例えば足もとを温める、首まわりを温める、

お風呂にゆっくり入って身体を温める、

マッサージをして血の巡りを良くする、

ごぼうや人参やかぼちゃやレンコンなどの身体を温める食品をとるなどです。

手軽にできる腹巻きや湯たんぽそしてフェレナのスパッツなども「温活」の一つです!

誰にでもできる「温活」皆さんも是非「温活」で女子力アップされてみてはいかがでしょうかぁ❤️

痩身・ダイエット・美容のことでお悩みがありましたら、是非オリエンタル・スタイル河原町店へご相談ください♪

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オリエンタル・スタイル河原町店

【住所】京都府京都市下京区四条河原町東入 イケゼンビル6FMapを見る
【電話番号】075-255-9700

河原町店の詳細情報はこちら

2016年01月25日 | コメントなし

 

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