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オリエンタル・スタイル 河原町店

続いてます(^○^)お酢生活♪


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お久しぶりです\(^_^)/はしもとです!! 祇園祭も終わり暑い日が続いてますね!! 我が家ではそんな暑い夏を乗りきるためにテレビで見たお酢生活を始めてます♪ まずは家にあった玉ねぎとお酢で作ってみました(^.^) お酢には、疲労回復効果があることは広く知られていますよね また、玉ねぎにも ・動脈硬化や高血圧の予防 ・不眠の解消 ・便秘の解消 ・コレステロールを減らす ・中性脂肪を減らす といった効果があります。 さてレシピの紹介です>^_^< 酢玉ねぎの材料 ・玉ねぎ…中1個(約200g) ・お酢…大さじ5(醸造酢なら何でも良いですが、リンゴ酢でもOK♪) ・塩…少々 ・ハチミツ…大さじ1.5~2(お好みで♪) ◇酢玉ねぎの作り方 ①玉ねぎを軽く水洗いし、皮をむきます。 ②皮をむいた玉ねぎを薄くスライスして、15分以上そのまま置いておきます。このとき、水にはさらさないように! ③保存容器に②の玉ねぎとお酢を入れ、さらにハチミツ、塩も入れます。 ④冷蔵庫に1晩入れておけばできあがり♪ とっても簡単でしょ?! これを酢ごとサラダにかけて食べることを日課にしてます♪ 玉ねぎをスライスでもいいのですが私はみじん切りにしています。食感がシャリシャリして食べごたえがありますよ\(^_^)/ とっても簡単なのでぜひお試しください☆

痩身・ダイエット・美容のことでお悩みがありましたら、是非オリエンタル・スタイル河原町店へご相談ください♪

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オリエンタル・スタイル河原町店

【住所】京都府京都市下京区四条河原町東入 イケゼンビル6FMapを見る
【電話番号】075-255-9700

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2016年08月05日 | コメントなし

 

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