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オリエンタル・スタイル 河原町店

冷えの対策☆


こんにちは
河原町店の加納です!
冷えのタイプ別、対策を紹介します(^O^)/

☆手足の冷えタイプ

運動不足や食事量が少ないと体が熱を作りにくく末端まで血液が巡りにくくなります
このタイプはダイエット中の女性に多いです
対策は食事をしっかり取りお腹や背中をしっかり温めましょう。

☆内臓冷えタイプ

自律神経が乱れ、冷たいものをよく食べる人に見られます。朝起床後お腹が冷えていたらこのタイプです。
対策は冷たい飲み物食べ物は控えてストレスを溜めずにリラックス時間を作りましょう

☆下半身冷えタイプ

上半身は冷えておらずお尻や太腿が冷えている方は加齢で血管が細くなっていたり、筋力が衰えてる方に多いです。
対策は階段を使ったり下半身のストレッチをしたりして血液やリンパ液の循環を促しましょう。

お家でしっかり冷えの対策を行っていきましょう(╹◡╹)

痩身・ダイエット・美容のことでお悩みがありましたら、是非オリエンタル・スタイル河原町店へご相談ください♪

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オリエンタル・スタイル河原町店

【住所】京都府京都市下京区四条河原町東入 イケゼンビル6FMapを見る
【電話番号】075-255-9700

河原町店の詳細情報はこちら

2020年04月24日 | コメントなし

 

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