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オリエンタル・スタイル 西院店

ダイエットと生理周期★


こんにちは(^_^) 皆さんもご存知の通り、女性のダイエットに密に関係する生理周期[ひらめき] 皆さんキチンと理解し、うまく女性ホルモンと付き合えていますか!? 生理周期は約1週間づつ、4つの時期に分類されます[花] リセット期(-.-) 生理中は心と体をリセットする時期=3この1週間は体をいたわって無理はしない。 アクティブ期(^_^) ホルモンのおかげで心も体も絶好調♪女性らしい気持ちに溢れ、ポジティブ思考になり体調もよくなるので運動や食事制限をいつもより頑張るならこの時期に◇ リラックス期(=ω=) 心も体も比較的に穏やかな時期[芽]理想とする食事、運動、ボディーケアをするのに最適[走る人] デリケート期(x_x) 生理が近づき、心身共に不安定になりやすい時期[たらーっ]暴飲暴食をしやすい[ショートケーキ]この時期をいかにストレスなく過ごすかがダイエットのポイント[晴れ] 女性の体は常に変化しているので、自分でしっかり管理して楽しくダイエットしましょう(^◇^) 生理前などは気分が優れないですが、そんな時こそスタイルでマッサージを受けたり、タラソテラピーなどでデトックスしましょう♥

痩身・ダイエット・美容のことでお悩みがありましたら、是非オリエンタル・スタイル西院店へご相談ください♪

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オリエンタル・スタイル西院店

【住所】京都府京都市右京区西院東淳和院町2-1 いのしし堂ビル4FMapを見る
【電話番号】075-326-1600

西院店の詳細情報はこちら

2011年06月21日 | 8 コメント

 

コメント

“ダイエットと生理周期★”へのコメントは8 件です


  1. trさんからのコメント

    2011年06月21日 11:34 PM

    こんばんゎ(^○^)
    コメントにピッタリカンカン(>_<)今生理チュウの私です。
    生理不順なので… ちゃんと来た時がなく(;_;)今回も一週間遅れてきました。ちゃんとくる人ゎ予定もたてれるしいいなって思います(;_;
    体を労ってあげたいけど仕事上、辛いのが当たり前で(;_;)暖かいの飲んで、今日もぉ腹と足首を暖めて寝ようと思います(^^)


  2. 岩本さんからのコメント

    2011年06月22日 4:22 AM

    trさん★
    コメントありがとうございます

    ホルモンバランスが乱れてる方は管理しにくいと思うんですが…

    温めたりされてるのはナイス判断です

    せめて
    生理中と生理後だけでも切り返しを工夫してみましょうね

    またtrさんの体しっかり分析してアドバイスしていきますのでよろしくお願いします


  3. てんこさんからのコメント

    2011年06月22日 10:59 PM

    こんばんは(*゚ー゚)v
    私今薬の加減で止まってしまってるんです
    そのせいでか太ったり疲れひどかったりするんですかね?
    どうしたらスッキリ疲れとれるんでしょうか
    何かアドバイスあったらお願いします


  4. 岩本さんからのコメント

    2011年06月23日 1:05 AM

    てんこさん♪
    毎度?コメントありがとうございます(*^_^*)

    どうしても薬で生理が止まってしまってる場合は生理不順とはまた違うので難しく一概には言えませんが…

    やはりカラダを温める事や、天然鉱石などがオススメです☆

    ゆっくり半身浴をされてからオリエンタルローズジェルを塗ってフェレナのサポーターやスパッツを履いて睡眠をとってみてください♪

    カラダがリラックスして不順が少しマシになるかもしれませんよ(^-^)


  5. てんこさんからのコメント

    2011年06月24日 11:01 PM

    ありがとうございます
    今すごく体重増えてどうしようもありません
    とめられません
    オリエンタルいけないくらいです
    疲れ過ぎてもうどうかなりそうです
    休み一日寝てます
    もったいないとは思うんですがね
    体力落ちてますね
    困ったもんですぅ
    今オリエンタルだけが、楽しみです
    皆さんと話すのが楽しみです
    またよろしくお願いします


  6. 岩本さんからのコメント

    2011年06月25日 3:46 AM

    てんこさん♪
    大丈夫ですか???

    本当にお仕事お忙しいとは思いますが、またスタイルにぜひ足を運んでください(^-^)

    そのストレスをスタッフ全員で解消しますヾ(^▽^)ノ(笑)

    お家ではカラダを温めるものを取り入れ、体重が増えるのが気になってしまいストレスなら、あまり今は体重計に乗らず自分をいたわってあげる時期といたしましょう(^_-)


  7. てんこさんからのコメント

    2011年06月29日 9:16 AM

    ありがとうございます〜 岩本さんストレスの一つは、仕事でお年寄りからのセクハラですね
    まだわかい人で、どうしょうもないとめられないんです
    自分の気持ち押し通す開き直るわるいことしてる自覚なくて最初は、他のおばあさんの犠牲になるならと我慢してたんですが、段々エスカレートしてきてストレス溜まりました。
    まー仕方ない仕事なんですがね
    この年になっても女ですしね
    疲れました
    そちらに行った時は、お願いします

    夜勤明けのてんこでした


  8. 岩本さんからのコメント

    2011年06月30日 12:56 AM

    てんこさん!!
    大丈夫ですか?(゚Д゚)

    いくら仕事とは言えどもツラいですね…

    またスタイルに来られた時に詳しくは伺いますm(_ _)m

    また30日お待ちしてます♪



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