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オリエンタル・スタイル 西院店

睡眠の質up♪


こんにちは[猫] 岩本です♪ みなさん睡眠がダイエットに深〜い関係があるのはご存知だと思いますが… なかなか分かっていても規則正しい生活が出来ないのが現実…(v_v) 寝不足で空腹感が増し食欲は増え、代謝が下がり食べたものが脂肪になりやすく、ストレスが溜まってイライラ食いでさらに睡眠の質が低下するという悪循環に陥ってしまいます(x_x);; そぉなる前に皆さんも自分にあったスタイルで規則正しい生活になるよう心がけてみましょう(^_^)Zzz point◇ ♥起きる時間を決めて睡眠リズムをつくる ♥照明や寝具などで寝る環境を整える ♥睡眠時間は6〜8時間キープ 少しずつでも見直し、代謝のいいカラダ作りをしていきましょう(^◇^)[芽]

痩身・ダイエット・美容のことでお悩みがありましたら、是非オリエンタル・スタイル西院店へご相談ください♪

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オリエンタル・スタイル西院店

【住所】京都府京都市右京区西院東淳和院町2-1 いのしし堂ビル4FMapを見る
【電話番号】075-326-1600

西院店の詳細情報はこちら

2011年08月11日 | 4 コメント

 

コメント

“睡眠の質up♪”へのコメントは4 件です


  1. SIONさんからのコメント

    2011年08月12日 1:30 PM

    岩本さーん!!
    このブログは白浜からですかああああ?
    また聞かせてくださいね☆
    岩本さん!私とうとうバンテージデビューしました。
    あれ、ただのバンドだと思ってましたが、2日目ですが膝のお肉がなくなってます♪このままガリガリになってほしいです(^u^)


  2. 岩本さんからのコメント

    2011年08月12日 2:44 PM

    SIONさんコメントありがとうございます♪

    ついにバンテージデビューですねo(^o^)o

    ワタシは白浜にも連れて行き、沢山歩いて疲れた脚を癒やしました(^-^)v笑

    手軽なケアなので、SIONさんも是非続けてみてくださいね☆


  3. てんこさんからのコメント

    2011年08月18日 12:45 AM

    岩本さんダウンです
    夏バテと忙しかったから疲れたまり不安定になってしまいました
    今日も夜勤明けで、睡眠時間三時間くらいでやっぱり昼間って寝れないですね
    世間は、お盆休みなんですよね
    羨ましい
    盆も正月もないからね
    連休なんて夢ですね
    私の仕事は、24時間営業ですから
    でも秋は、お祭りで神輿担ぐんで有休とったりと休み多い
    いろいろ準備あるんです
    楽しみです
    はやく癒してもらいにいきたーい
    岩本さんといっぱい話したいです


  4. 岩本さんからのコメント

    2011年08月19日 12:26 AM

    てんこさん☆
    コメントありがとうございます♪

    またお疲れが溜まっているようですね(・・;)

    体力的にも精神的にも疲れているようなので、なかなかお休みも取れないと思いますが、ホームケアで癒やしてあげれる時は癒やしてあげてくださいねo(^o^)o

    スタッフもてんこさんの来店お待ちしてますので、無理のないよう頑張ってくださいね(^_-)

    また沢山お話し聞かせてくださいね♪



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