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オリエンタル・スタイル 西院店

幸福ホルモン❤️


ハッピーハロウィンです!田島です
もう色々なところで仮装している人を見る機会が増えてきましたねぇ皆さんはどんな仮装をされるご予定ですか?
楽しい季節ですねぇ❤️
ところで皆さん幸福ホルモンってご存じですか?濃厚炭酸温圧マッサージのチェックシートにもあるのですが「セロトニン」と言われる脳内ホルモンにより幸福感や満足感を感じやすくなり、精神的に安定させてくれたりするものなのです。そして結果的に過剰な食欲や物欲が減り良く眠れるようになり朝から活動的になれるという素晴らしいホルモンなんです✨
じゃあ、セロトニンを増やすためには一体どのようにしたら良いのでしょうか?
その方法とは☆朝日を浴びる。☆ウォーキングなどの運動をする。☆しっかりと噛む。☆深呼吸をする。☆首のストレッチをする。☆大泣きする。☆口角を上げる。☆声を出す。 ☆トリプトファンの豊富な赤身の魚、バナナ、チーズ、ヨーグルト、アーモンド、ひまわりの種、納豆、豆乳、そば、イクラ、たらこなどを食べる。☆ビタミンB6の豊富なレバーや肉、魚、ナッツ類を食べることです。
良く女性の感じる冷え性や血行不良もセロトニン不足によるものなのです。
よろしければ、是非お試し下さい(*^_^*)
より幸せを感じやすくなるかもしれません

痩身・ダイエット・美容のことでお悩みがありましたら、是非オリエンタル・スタイル西院店へご相談ください♪

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オリエンタル・スタイル西院店

【住所】京都府京都市右京区西院東淳和院町2-1 いのしし堂ビル4FMapを見る
【電話番号】075-326-1600

西院店の詳細情報はこちら

2015年10月26日 | 2 コメント

 

コメント

“幸福ホルモン❤️”へのコメントは2 件です


  1. てんこさんからのコメント

    2015年10月30日 3:18 PM

    田島さん
    今日は、ありがとうございました
    久しぶりにお会い出来てお手入れも出来て本当に良かったです^_^;
    ハロウィンまた何かされたらUPしてくださいね〜


  2. 田島さんからのコメント

    2015年12月02日 9:52 AM

    てんこさんコメントありがとうございます❤️
    返事がだいぶ遅くなってしまってすみません!
    てんこさんはハロウィン何かされたんですか?
    私は今年できなかったので来年こそは何かに変身したいなぁと思っています。何でも変身できるように今からスタイル作りをしないといけないです⭐️



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